KETTLEBELL | CALISTHENICS | NATÜRLICH BEWEGEN
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LET'S CRAWL! | 05.02.17

3,2,1...CRAWL! Krabbeln ist DIE ultimative Ganzkörperübung. In den USA ist der Trend, dank Original Strength, bereits angekommen. Werde stark, mobil & gesund. Wir zeigen Dir, zusammen mit OS-Coach Patrick Gililov, wie Du richtig krabbelst und die Übung sinnvoll in Dein Training einbaust.

 

05.02.2017 | 15-18 h | 79 €/ pro Person

Wir sind Deine Experten im Hardstyle Kettlebell-Training in Essen & Ruhrgebiet. 

Wir bieten Dir ein effektives, einheitliches, sinnvoll zusammengestelltes Trainingskonzept.

Die Kettlebell ist das Tool zur effektiven & gesunden Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Unser Training richtet sich nach der Trainingsphilosophie der RKC (Russian Kettlebell Challenge). Wegen seiner hohen Ansprüche und Qualitätsstandards ist das System der RKC weltweit höchst angesehen. Selbst die die besten Militär- & Polizeieinheiten der Welt trainieren nach dem RKC-Prinzip. Also lass Dir von qualifizierten & lizenzierten Instruktoren zeigen, wie Kettlebell-Training richtig funktioniert.

PCC steht für Progressive Calisthenics Certification und benennt sowohl das gesamte Trainingssystem, als auch den Ausbildungsworkshop zum PCC Trainer. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht gibt Dir die Möglichkeit immer und überall zu trainieren. Mit bestimmten Progressionen und Regressionen erlaubt es uns jeden individuell auf seinem aktuellen Sportlevel zu trainieren. Lerne die Grundelemente des Körpereigenengewichtstraining kennen und darüber hinaus, neue coole Skills, die einfach einen riesigen Spaß bringen!

Unsere Angebots-Highlights

TÄGLICHE KURSE | PERSONAL TRAINING | ONLINE COACHING | SEMINARE | CHECK UPS

Kurse

Trainiere täglich Deine Fertigkeiten in angeleiteten Kursen: Kettlebell, Bodyweight & Mobility.

Personal Training

Trainiere mit Deinem Coach im Einzeltraining individuell auf Dich & Deine Ziele abgestimmt.

Online-Coaching

1:1 Training nur online - Dein individueller Trainingsplan für zu Hause!

Seminare

Steige in 3 Std. ins RKC-Kettlebell-Training ein & lerne die Basis-Übungen Hardstyle Swing & Turkish Get Up.

Check Up's

Zum Thema Mobilität & Ernährung.

RKC-Anfängerkurs

Lerne in 10 Wochen & 20 Einheiten die Grundlagen des RKC-Kettlebell-Trainings.

Warum Training mit der Kettlebell?

Weil...

sie deine Mobilität und Stabilität fördert

sie Dich stark macht

Du deine Ausdauer mit ihr trainierst

sie deine Fettverbrennung ankurbelt

sie Dir ein Ganzkörpertraining bietet

Du nicht viel Platz benötigst

Du drinnen und draußen mit ihr trainieren kannst

sie Dir ein hohes Maß an Variabilität bietet!

Du nicht viel Zeit benötigst.

Unser Training & Ziele

 

Unser Ziel ist es Dir ein Training zu bieten, wo Bewegungsqualität an oberster Stelle steht. Neben der Vielzahl an positiven Effekten, welche unser Training Dir bringt, ist es uns wichtig, Dir eine einwandfreie Technik zu vermitteln mit der Du das Verletzungsrisiko auf ein Minimum reduzierst. Ob tägliche Kurse, Personal Training, Seminaren oder Online Coaching -wir bleiben unseren Prinzipien treu.

Veranstaltungen:

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(Veranstaltungsanmeldungen über info@kb-ruhrpott.de oder direkt über unser Kontaktformular.)

PARTNER

www.chiropraxis-bochum.de

Kettlebell Ruhrpott - Krawehlstraße 44, 45130 Essen-Rüttenscheid, Mobil 0171 56 24 997


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