WIR MACHEN DICH STARK

UNSER KONZEPT

Wir haben uns auf das Training mit der Kettlebell, dem Körpergewicht und dem Umgang mit natürlichen Bewegungsmustern spezialisiert.Wir sind ausgebildetete RKC-Kettlebell & PCC-Trainer und halten somit die höchsten Qualitätsstandards im Kettlebell & Körpergewichtstraining weltweit. 

 

Als zertifizierte ORIGINAL STRENGTH Coach Level 1 Trainer lieben wir natürliche Bewegungen und wollen den Körper wieder auf "0" setzen. Durch Fokus auf die richtige ATMUNG, CONTRALATERALE BEWEGUNGEN und die Aktiverung unseres GLEICHGEWICHTSYSTEMS stellen wir die natürlichen Körperfunktionen wieder her, erfrischen unser Nervensystem und gleichen Dysbalancen aus, die sich im Laufe der Jahre in unserem Alltag  eingeschlichen haben. Diese Prinzipen lassen wir in jedes Training einfließen, sodass im Laufe der Zeit ein neues Körpergefühl entsteht.

 

 

Mit unserem Training erzielst Du progressiv Erfolge und bleibst verletzungsfrei. Warum?

Wir betreuen jeden Kunden individuell auf sein Trainingslevel abgestimmt

Jegliche Art von Beweglichkeitsdefizit wird in unserer Trainingsplanung berücksichtigt

Wir halten uns an die 80 % Regel - 80 % Übungsbenefit, aber Verletzungsrisiko geht gegen 0 %

Wir decken in jeder Trainingseinheit alle elementaren Bewegungsmuster ab, sodass Du immer ein Ganzkörpertraining mitnimmst

Wir sind ehrlich zu Dir, welche Übungen bei Dir funktionieren und welche nicht

 

DEINE COACHES

TANYA

"Ich bin Tanya. Ich zeige Dir wie Du Deinen Körper & Geist  wieder zu einer funktionierenden, starken Einheit formst. Gemeinsam überqueren wir Hindernisse und machen Dich fit.“ 

 

 

Bachelor of Business Administration

 

Fitnesstrainerin (B-Lizenz IST)

 

Medizinisches Fitnesstraining (A-Lizenz IST)

 

Lizenzierte RKC II-Instruktorin 

 

Lizenzierte PCC-Instruktorin 

 

Lizenzierter Original Strength Level 1 Coach

CHRISTIAN

"Ich bin Chris. Ich helfe Dir das Beste aus Deinem Körper herauszuholen. Mit Deiner Disziplin und unserem hohen Anspruch erreichen wir Deine maximale Fitness. Du stehst bei uns im Mittelpunkt.“

 

Lizenzierter Crossfit Level 1-Trainer

 

Lizenzierter Crossfit Weightlifting-Trainer

 

Lizenzierter Crossfit Kettlebell-Trainer

 

Lizenzierter RKC II -Instruktor

 

Lizenzierter TRX Instruktor STC

 

Lizenzierter TRX Force Trainer

 

Lizenzierter PCC-Instruktor 

 

Lizenzierter Original Strength Level 1 Coach

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