Deine Personal Trainer in Essen Rüttenscheid

Start where you are. Use what you have. Do what you can.

Wir bieten neben unseren Kursen auch privates Personal Training an - basierend auf dem Glaube, dass Du dazu gemacht bist gesund und stark zu sein. Unsere Trainingseinheiten sind so konstruiert, dass wir Deine persönlichen  Ziele gemeinsam erreichen. Unser Wunsch ist es zusätzlich Dir zu helfen, Deine Gesundheit so zu maximieren, dass Du Dein Leben genießen kannst. Denn bist Du beweglich, folgen Kraft und Gesundheit von ganz allein. Unser Körper ist dazu gemacht, um sich selbst zu heilen -  Du wirst es nicht stoppen können. Unser Personal Training verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz - von Training, über Ernährung bis hin zu Deiner persönlichen Lebensweise.

 

Egal, ob Du wieder beginnen möchtest Dich zu bewegen oder Du ein bereits erfahrener Athlet mit konkreten Zielen bist - wir machen Dich stark. Du startest bei uns wo Du stehst. Das Training findet in unseren Räumlichkeiten und im Raum Essen  Rüttenscheid statt.

 

DEINE PERSONAL TRAINER

TANYA

PERSONAL TRAINERIN

Ich bin Deine Personal Trainerin, wenn Du Deinen Körper wieder zu einer funktionieren Einheit formen möchtest. Mit viel Einfühlungsvermögen, Geduld und der passenden Motivation wirst Du mit mir zu Deiner ursprünglichen Stärke finden - physisch und mental. Gerade, wenn Du ein bestimmtes Beschwerdebild mit Dir trägst, bin ich die Person, die Dir helfen wird Dein Leben wieder mit Lebensqualität zu füllen und lebenswert zu machen.

 

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tanya@kb-ruhrpott.de

CHRISTIAN

PERSONAL TRAINER

Ich bin Dein Personal Trainer, wenn Du spezifische, sportliche Ziele erreichen willst. Meine Stärke liegt im Athletikbereich. Geprägt von meiner Zeit bei der Polizei  und beim Militär werde ich Dir helfen einen starken Körper & Geist zu bilden. Gemeinsam erzielen wir Deinen maximalen Trainingserfolg. Mit viel Einsatz & Disziplin wirst Du bei mir zum ultimativen Athleten. 

 

 

 

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chris@kb-ruhrpott.de

SO LÄUFT DEIN PERSONAL TRAINING BEI UNS AB

ANAMNESE & OSSA

In der Anamnese stellen wir Dir einige Fragen zu Dir, Deinem Körper & Gesundheitszustand. Im OSSA führen wir einige festgelegte Bewegungen und RESETS durch, die uns als Trainer verraten, wo Du gerade stehst. Diese beiden Tools helfen uns, uns optimal auf Dich einzustellen und das Training auf Deinen Gesundheits- und Leistungsstand auszurichten.

DEINE ZIELE

Du stehst bei uns im Mittelpunkt. Wir legen gemeinsam Deine Ziele fest und helfen Dir bei der Zieldefinition. Egal, ob im Bereich Training, Ernährung oder Alltagsroutinen. Du bestimmst, wo die Reise hingeht. Wir zeigen Dir den richtigen Weg. Wir legen außerdem fest wie oft Du in der Woche trainieren möchtest.

DEIN TRAINING

Wir erstellen Dir Deinen individuellen Trainingsplan, auf Dich und Deine Ziele abgestimmt. Eine Trainingsstunde bei uns dauert 60 min. Während des Trainings achten wir auf eine korrekte Übungsausführung, sorgen für die notwendige Motivation und lassen Dich über Deine Grenzen hinauswachsen.

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